Archivos de Categoría: Blog

Ejercitarse

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye […]

Osteoporosis

Osteoporosis

La osteoporosis es una disminución progresiva de la masa ósea que hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a las fracturas. El organismo requiere un suministro adecuado de minerales como el calcio para mantener, dar solidez y densidad a los huesosTambién el cuerpo necesita un aporte adecuado de vitamina D para poder […]